NAUKA PŁYWANIA

Zajęcia nauki pływania obejmują:

♦ oswojenie z wodą - dbamy o to aby każdy z naszych początkujących uczniów przeszedł etap oswojenia z wodą, dzięki któremu nabierze
   do niej zaufania
♦ ćwiczenia korekcyjne
♦ naukę oddychania, nurkowania i leżenia na wodzie
♦ zabawy i ćwiczenia wypornościowe
♦ pływanie z pomocą przyborów
♦ samodzielne pływanie na plecach i na brzuchu

DOSKONALENIE PŁYWANIA     

♦ doskonalenie pracy nóg do każdego stylu
♦ doskonalenie pracy ramion do każdego stylu
♦ ćwiczenia koordynacyjne łączące pracę nóg i ramion z oddychaniem
♦ naukę i doskonalenie pływania stylami sportowymi
♦ kształtowanie siły, wytrzymałości, szybkości